预防小儿缺铁性贫血

首先母亲在孕期、哺乳期要多吃含铁、蛋白质丰富的食品，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等，孕期内定期测血红蛋白，发现贫血时应及时治疗，以免影响胎儿体内的贮藏量。

　　由于人乳中铁的吸收率高，所以宝宝出生后应尽量采用母乳喂养，至少足4个月，最好延长到6-9个月。非母乳喂养儿在2个月时可加些菜汁或水果汁。4个月添加稀食时，应加含铁及蛋白质丰富的食品，可逐步添加蛋黄、菜泥、豆制代乳粉、肝泥、肉泥、鱼肉等。同时服用维生素C或吃水果，以增加铁吸收。

　　科学膳食对预防缺铁性贫血是极为重要的。在增加含铁食品时，不但要了解各种食品的含铁量，更重要的是了解其吸收率的高低。一般动物性食物所含血红素铁，吸收好，且不受其他因素影响到；植物性食物中所含的草酸、磷酸等物质，会妨碍铁的溶解和吸收；如能做到粗细搭配、荤素搭配，便能提高铁的吸收率及蛋白质的互解作用。要养成不挑食，不厌食的良好饮食习惯。不应给幼儿喂茶水、咖啡，因为内含鞣酸，影响铁的吸收率。

　　对一些体质虚弱爱生病或生长过快的小儿，如早产儿，双胞胎，低体重儿，肥胖儿要科学喂养，合理膳食，定期去保健单位测定血红白，以发现贫血，及时矫治。